《除了跑步，別忘了。。。》

起跑了兩年
近月投入情度大增
除了認識一班好朋友
也為了準備十月的阪馬

很順理成章差不多天天運動
不是跑步就是游泳和瑜伽
時間過得特別快
從未如此充實過

直到有一天
媽媽開口問何時有空吃個飯
直到有一天
好友說我們不像從前般親密
我才醒覺我忽略了最珍貴的

沒有時間從來不是藉口
有些人有些事
過了就是過了

珍惜眼前人是老生常談
失去了才婉惜就只能怪自己
全程投入是好事
但當想到今天便是生命的最後一天
就自然懂得如何取捨

共勉之

安多酚也是一種毒癮

早一陣子，盲目的連續跑了八天，

晨課烈陽夜課Tempo Interval LSD都走過了。

沒有特定的時間表，

只是「想跑就跑」，

由星期六、日的熱身模式，

到星期一、二的飛躍模式，

到星期三、四的暢順模式，

再到星期五、六的無命模式。

過份依賴跑步獲取安多酚，

其實是不健康的行為。

安多酚又稱「腦嗎啡」，
會為你帶來舒適感，

讓你暫時釋除壓力和稍稍舒緩情緒，

可要面對的問題始終未有解決，

當安多酚的「藥力」完全消退後，

煩腦又會重來，

於是，又來一個「安多酚」 跑，

周而復始的快樂、失樂、快樂又失落。

結果是浪費腳力、心力、體力、精力，

享受不到跑步的樂趣，

問題未解決，

生產的只是沒有質素的里數，

安多酚無論再強大也好，

也補救不到對身體造成的傷害。

選擇逃避把問題輪迴下去，
就如原地踏步，
永遠也無法跑出去看看前路有些甚麼。
惟有勇敢面對，
才能跑出真正的人生。

讓我認真一次，好嗎﹖

由細到大，
我也是心存僥倖去過關。

讀書靠小聰明、靠運氣，
無論平日多懶，
臨高考前兩個月才發力，
又會俾我碌得過。

做家務我更「hae」，
衫、褲、襪反轉我照「浪」，
反正也會乾喇。

做瑜伽又硬骨頭，
死拉難拉做個動作，
老師一轉身我便打回原形。

於是，
我習慣用最慳力的方法去做事。

然而，跑步並沒有捷徑，
不能靠僥倖，
只能靠努力，
雖然我還是喜歡隨心的練習模式，
但我並不會怠慢，
認真的一步一步往前走。

憑著意志，
帶著愉悅的身心，
走一生的路。

係啦，你最叻喇！

想在舞台上當所有人的女主角，

是缺乏安全感的表現。

而我，就只希望當禮服幪面俠的月野兔。

龜與兔

跑道上，有兔也有龜。
龜與兔，從來都只是相對性的。

從前，我只仰慕兔子，
一起步便不顧一切向前衝，
因不自量力，既享受不到過程，
跑畢後抽搐又氣喘。

現在，我大部份時間，是一隻龜。

龜就是愛躲在堅固的殼內，
懂得好好保護自己，
不好勝，不和別人硬碰，
也不會把頭伸得太出窺視並超越第二線道的龜友。

龜就是嗜睡，
享受冬眠的時間，
儲備充足能量，
應付未來的挑戰。
懂得養生，所以長壽。

做好龜的耐力訓練後，
到比賽時，就可偶然做一下兔，
按能力全速前進，
享受飛躍的快感，
也可當成一個小測驗，
收割平日努力的成果。

羨慕兔子的風馳電際，
同時也欣賞龜的生命力，
爬著也要爬到終點。